lundi 24 août à 19 h
Book Party avec Ela Manga
La science et la sagesse de la respiration consciente
Vendredi 6 mars à 19h
Book Party avec Janina Fisher & Frank Anderson
Une heure pour changer de regard sur le monde
Et si le souffle était notre plus grand point d’ancrage ?
Le lundi 24 août à 19 heures (heure de Paris), nous aurons la joie d’accueillir Ela Manga en direct, pour une rencontre en ligne autour de son nouveau livre, Umoya, la force du souffle, à paraître le 26 août aux Éditions Quantum Way.
Pendant une heure, Ela Manga partagera sa manière singulière d’aborder le travail du souffle (qu’on appelle aussi breathwork), non pas comme une simple technique de relaxation, mais comme une force vivante qui traverse le corps et relie les êtres.
Umoya, mot zoulou qui désigne à la fois le souffle et l’esprit, nous invite à découvrir comment nos expériences, nos traumatismes et nos silences s’inscrivent dans notre façon de respirer et comment la respiration peut nous aider dans notre processus de guérison.
Médecin spécialisée en médecine intégrative, conférencière et fondatrice de Breathwork Africa, Ela Manga articule depuis des années la science du système nerveux et la sagesse du souffle. Elle propose une voie de respiration consciente respectueuse du rythme de chacun, loin de toute méthode figée ou promesse simpliste. Une approche à la fois rigoureuse et incarnée du breathwork, pour les professionnels de l’accompagnement comme pour celles et ceux qui cheminent vers plus de présence à soi.
Cette soirée sera l’occasion d’entendre Ela Manga expliquer comment le souffle relie corps, histoire personnelle et mémoires héritées, comment reconnaître ce qui entrave sa circulation et comment il peut redevenir un point d’ancrage et un espace de sécurité intérieure.
Au cours de cette rencontre, Ela nous aidera à explorer :
- Comment la respiration consciente agit sur le système nerveux et la présence à soi ;
- Pourquoi le souffle porte la trace de notre histoire et de nos mémoires héritées ;
- Comment faire du souffle un point d’ancrage au quotidien, dans l’écoute, la lenteur et le vivant.
Que vous soyez thérapeute, soignant·e, professionnel·le du soin ou du mouvement, ou simplement curieux·se d’en savoir plus sur le breathwork et le pouvoir de la respiration consciente, cette Book Party vous offrira un moment de partage chaleureux et concret avec Ela, qui répondra également à vos questions en direct.
L’héritage vivant du trauma de Janina Fisher
Un workbook accessible, pensé pour les thérapeutes et les personnes concernées : il aide à comprendre les séquelles du trauma comme des réactions de survie (et non pas comme des “signes de folie”) et à avancer pas à pas vers plus de sécurité intérieure grâce à 26 fiches de travail.
« Un ouvrage fabuleux et facile d’accès qui a sa place dans la boîte à outils de tous les thérapeutes. » Bessel van der Kolk
Développer ses compétences en IFS
Le premier workbook sur l’IFS avec des exercices, des méditations et des exemples de séances qui permettront à tout thérapeute de mieux comprendre cette thérapie et commencer à en pratiquer les bases.
« Dans ce workbook, nous guidons le lecteur dans les processus du modèle de psychothérapie IFS de façon descriptive et expérientielle. »
Transcender le trauma de Frank Anderson
Un ouvrage de référence pour les pros et le grand public, qui relie neurosciences et IFS pour traiter le TSPT et les traumas complexes, et accompagner les survivants de trauma sans les réduire à leurs blessures, pour renouer avec l’amour et la résilience.
« Un livre magnifique qui devrait être lu par tous. » Bessel van der Kolk
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Umoya, la force du souffle
La science et la sagesse de la respiration consciente
Et si respirer consciemment était l’acte le plus simple — et le plus radical — pour reprendre du pouvoir sur sa vie ? Umoya est un mot zoulou qui désigne à la fois le souffle et l’esprit — cette force vivante qui traverse les corps et relie les êtres entre eux.
Ela Manga explore le rôle du souffle dans notre relation au corps, à notre histoire personnelle et aux mémoires héritées. Elle montre comment les expériences de vie, les traumatismes et les silences s’inscrivent dans le corps et dans notre façon de respirer.
Sans méthode figée ni promesse simpliste, l’autrice explore le breathwork — ou travail du souffle — comme une voie de respiration consciente respectueuse du rythme de chacun. Elle propose des pistes pour reconnaître ce qui entrave la circulation du souffle et accueillir ce qui demande à être entendu.
En articulant récit, science et observation, Umoya éclaire les liens profonds entre respiration consciente, système nerveux et présence à soi. Il révèle comment le souffle peut devenir un point d’ancrage, un espace de sécurité intérieure.
Umoya s’adresse à celles et ceux qui souhaitent retrouver une relation plus consciente à leur respiration et explorer une voie de reconnexion à soi ancrée dans l’écoute, la lenteur et le vivant.
Ela Manga
Le Dr Ela Manga est spécialisée en médecine intégrative, conférencière et facilitatrice de renom. Figure clé dans l’émergence d’un nouveau paradigme du bien-être, elle explore l’art et la science de la respiration consciente pour transformer les communautés et les systèmes de santé grâce à une approche régénératrice. Elle est également la fondatrice de Breathwork Africa et réside à Johannesburg, en Afrique du Sud.
- Son livre Umoya, la force du souffle paraît le 26 août aux Éditions Quantum Way.
- Vous connaissez peut-être déjà son premier livre, Respire, son programme Une Expansion Intérieure ou son interview par Florence.
- Elle est aussi intervenue lors de nos Sommets Trauma, Attach(e)ment & Resilience en 2023 et 2025.
Reconnue pour la justesse et l’humanité de son approche, Ela Manga accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver une relation plus consciente à leur souffle, ancrée dans l’écoute, la lenteur et le vivant.
Découvrez le livre…
L’héritage vivant du trauma – Workbook
Se libérer des séquelles du trauma — 26 fiches de travail incluses
Et si vos symptômes n’étaient pas des signes de folie… mais des réponses normales et adaptatives à l’insupportable ?
Ce Workbook unique propose une nouvelle façon de comprendre les séquelles du trauma : non comme un événement du passé à « raconter », mais comme un héritage vivant – un ensemble de réactions de survie, profondément ancrées dans le corps, l’esprit et les émotions.
Avec sa clarté légendaire, Janina Fisher, psychologue experte du trauma, vous guide à travers un parcours de guérison accessible. Grâce à des schémas, des vignettes cliniques et de nombreux exercices pratiques, elle vous apprend à :
- reconnaître vos symptômes sans honte ni culpabilité ;
- comprendre les mécanismes de survie qui se rejouent encore aujourd’hui ;
- restaurer un sentiment de sécurité intérieure.
Ce livre peut être utilisé seul ou avec l’aide d’un thérapeute. Il s’adresse aux survivants de traumas, mais aussi à tous les professionnels qui les accompagnent.
Un manuel essentiel pour retrouver le pouvoir d’agir, reconnecter avec soi… et ne plus être défini par son passé.
En savoir plus sur le livre