Éditeur d'ouvrages de référence en psychologie
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référence en psychologie
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🔉 Phase 1 – Securité et contenance-trouver les limites de son corps-1 Exercice de tapping
🔉 Phase 1 – Securité et contenance-trouver les limites de son corps-2 Exercice sous la douche
🔉 Phase 1 – Securité et contenance-trouver les limites de son corps-4 Exercice musculaire
🔉 Phase 2 – S’ancrer et se centrer-1 Exercice debout
🔉 Phase 2 – S’ancrer et se centrer-2 Exercice sur chaise
🔉 Phase 2 – S’ancrer et se centrer-3 Exercice avec un animal
🔉 Phase 3 – Mise en place des Ressources
🔉 Phase 4 – Du sens corporel au repérage et suivi des sensations spécifiques
🔉 Phase 5 – Repérage d’une Activation – Sensations, images, pensées et émotions
🔉 Phase 6 – Pendulation – suivre vos rythmes d’expansion et de contraction
🔉 Phase 7 – Réaction de combat – agressivité naturelle versus violence-1 Intro
🔉 Phase 7 – Réaction de combat – agressivité naturelle versus violence-3 Exercice de poussée du dos
🔉 Phase 8 – Réaction naturelle de fuite versus anxiété
🔉 Phase 9 – Force et résilience versus effondrement et défaite
🔉 Phase 10 – Différencier la peur de la réaction d’immobilité
🔉 Phase 11 – Passer de l’environnement intérieur à l’extérieur et à l’engagement social
LE PROGRAMME COMPLET DE ET AVEC PETER LEVINE
