Deb Dana

Livres

Mon journal de pratiques polyvagales (sortie le 7 avril)

84 exercices et réflexions guidées pour apprivoiser son systÚme nerveux

7 avril 2025

METTEZ DES LUEURS DE JOIE ET DE CONNEXION DANS VOTRE VIE
Par l’autrice du best-seller AncrĂ©, ce livre au format de journal guidĂ©, invite le lecteur Ă  engager un dialogue bienveillant avec son systĂšme nerveux pour transformer ses rĂ©actions face au stress et relever les dĂ©fis du quotidien.

22 € TTC

Respire

Transformer l'Ă©puisement en force vitale, pour en finir avec le burnout

10 mars 2025

POUR EN FINIR AVEC LE BURNOUT
Ce livre n’est pas une simple lecture, c’est un mode de vie : Respire vous montre comment transformer le stress en force positive et retrouver un Ă©quilibre authentique.

25,00€ TTC

Une autobiographie du trauma

Mon histoire traumatique est aussi la vĂŽtre

10 mars 2025

LE PARCOURS D'UN PIONNIER DE LA GUÉRISON
Peter Levine nous livre un tĂ©moignage puissant sur le pouvoir de guĂ©rison du corps et de l’esprit. À travers ses propres expĂ©riences et des dĂ©couvertes scientifiques novatrices, il nous apprend comment libĂ©rer les tensions inscrites dans le corps et accĂ©der Ă  une transformation intĂ©rieure. Une lecture lumineuse pour surmonter ses blessures et retrouver son Ă©quilibre.

24,00€ TTC

Notre monde polyvagal

Comment notre stress et nos ressentis nous façonnent

12 novembre 2024

UN LIVRE POUR GUÉRIR LE MONDE
Le livre le plus limpide du Dr Stephen Porges, qui, aidĂ© de son fils Seth, vulgarise la thĂ©orie Polyvagale qu’il a crĂ©Ă©e et explique simplement le rĂŽle essentiel du nerf vague dans notre sentiment de sĂ©curitĂ©, en nous et avec les autres. S'il n'y en avait qu'un livre Ă  conseiller sur le nerf vague c'est assurĂ©ment celui-ci !

25,00€ TTC

ChloĂ© n’a plus peur

L’histoire d’une petite fille qui a pu surmonter sa peur de l’orage

11 décembre 2024

COMMENT AIDER LES ENFANTS À GÉRER LEUR EMOTIONS ET LES SITUATIONS DIFFICILES ?
Un livre pour les enfants et tous ceux qui veulent les aider Ă  comprendre pourquoi parfois on a peur ou pourquoi on se met en colĂšre. À lire Ă  tout Ăąge, ce livre est aussi un excellent support pour les parents et pour les thĂ©rapeutes qui travaillent avec des enfants. Un premier pas pour faire accepter aux enfants une aide psychologique.

14,50 € TTC

Les mains de ma grand-mĂšre

GuĂ©rir nos cƓurs et nos corps du trauma racial

12 novembre 2024

LE LIVRE QUI A  BOULEVERSÉ L’AMÉRIQUE
Best-seller aux États-Unis, ce livre thĂ©rapeutique explore l’impact du racisme et du trauma racial sur les corps et les esprits. Aussi bien pour ceux qui sont « victimes de racisme » que pour ceux qui veulent guĂ©rir notre sociĂ©tĂ© de ce flĂ©au et qui souhaitent contribuer Ă  une sociĂ©tĂ© plus juste et inclusive.

25,00€ TTC

Guérir nos traumas

Restaurer la sagesse du corps grĂące Ă  la Somatic ExperiencingÂź

12 novembre 2024

PAR L’AUTEUR DE RÉVEILLER LE TIGRE 12 EXERCICES AUDIOS OFFERTS
AprĂšs le succĂšs de « RĂ©veiller le tigre », voici un petit guide indispensable pour comprendre l’impact des traumas psychiques sur notre santĂ© physique et mentale et commencer un travail d’auto-guĂ©rison en 12 phases issues de la Somatic Experiencing dĂ©veloppĂ©e par Peter Levine.

18,90 € TTC

Petit guide de la thérapie IFS

SystÚme familial intérieur et guérison des traumas

12 novembre 2024

« UNE DES THÉRAPIES DU TRAUMA LES PLUS RÉVOLUTIONNAIRES DE CES DERNIÈRES DÉCENNIES » BESSEL VAN DER KOLK
Écrit pour le grand public, mais trĂšs utile Ă©galement aux professionnels, ce petit guide de la thĂ©rapie IFS dĂ©crit les principaux concepts du modĂšle IFS (Internal Family Systems ou SystĂšme Familial IntĂ©rieur), tels que Self et Self-leadership, parties protectrices et exilĂ©es, dĂ©chargement des fardeaux et guĂ©rison des traumatismes.

18,90 € TTC

Pourquoi nous sommes essentiellement bons

Guérir les traumatismes et restaurer le Self-leadership avec l'IFS

24 Août 2023

UN LIVRE TRANSFORMATEUR Par le crĂ©ateur de la THÉRAPIE IFS
Préface d'alunis Morissette Comment réconcilier chacune des parties de nous ? Dans son dernier livre, Richard Schwatz, créateur du modÚle IFS, nous retrace l'histoire de ce modÚle et nous invite à suivre ses pas pour guérir et vivre pleinement notre humanité.

24,00€ TTC

Les Chemins de la guérison

Quand le sacré rencontre la science

6 septembre 2024

BEST-SELLER DU NEW-YORK TIMES Préface de Gabor Maté
Qu'est-ce que la guérison ? Quels sont les secrets des guérisseurs ? Suivez Dr Lissa Rankin, dans son tour du monde à la rencontre de ces lieux et de ces personnes qui guérissent et découvrez avec elle, des pratiques simples qui pourraient vous aider sur votre propre chemin de guérison, aussi bien physique que psychique.

27,00€ TTC

Ancré

Comment vous lier d'amitié avec votre systÚme nerveux

30 mai 2023

LA THÉORIE POLYVAGALE POUR TOUS
Préface de STEPHEN PORGES Comment prendre soin de son systÚme nerveux et en faire son allié au quotidien ? Dans ce livre incontournable, Deb Dana décrit la théorie polyvagale et expose le rÎle essentiel du nerf vague dans notre santé physique et psychique.

24,00€ TTC