Informations techniques

ISBN :
978-2494629-2-02
Parution :
12 novembre 2024
E-book :
13,99€ TTC
Livre :
384
Format :
22.5 x 14.5 cm x 5.9
Poids :
164

Guérir nos traumas

Restaurer la sagesse du corps grĂące Ă  la Somatic ExperiencingÂź

Peter A. Levine
18,90 € TTC
Parution :
12 novembre 2024
Titre original en anglais :

Healing Trauma: A Pioneering Program for Restoring the Wisdom of Your Body

« Les traumas psychiques font partie de la vie, mais ils ne doivent pas ĂȘtre une condamnation Ă  perpĂ©tuitĂ©. » Qu’est-ce qu’un trauma ? Comment affecte-t-il notre corps ? Quels en sont les symptĂŽmes ? Peut-on en guĂ©rir et s’en prĂ©munir ? AnxiĂ©tĂ©, dĂ©pression, douleurs physiques, fatigue et maladies chroniques, alcoolisme, toxicomanie ou comportements Ă  risque sont pour la plupart les consĂ©quences d’accidents, de catastrophes ou de traumatismes survenus dans le passĂ© et bien souvent dans l’enfance. Ce sont Ă©galement les signes visibles de ce qu’on appelle aujourd’hui un Syndrome de Stress Post Traumatique. AprĂšs le succĂšs planĂ©taire de son ouvrage « RĂ©veiller le tigre », Peter Levine nous donne, dans ce petit guide essentiel, les clĂ©s de la guĂ©rison des traumas avec des explications claires et un programme en 12 phases, issu de la Somatic ExperiencingÂź qu’il a crĂ©Ă©e. Chaque phase est accompagnĂ©e d’exercices guidĂ©s et d’audios tĂ©lĂ©chargeables. Que vous soyez « victime » de traumas, tĂ©moin, aidant proche, ou soignant, ce livre est une ressource prĂ©cieuse et indispensable. Ce livre est destinĂ© Ă  plusieurs publics :
  • Les « survivants » de traumatismes : Les personnes qui ont vĂ©cu des accidents, des catastrophes, des traumatismes de l’enfance, et qui souffrent de symptĂŽmes persistants.
  • Les professionnels de la santĂ© mentale: MĂ©decins, Psychologues, PsychothĂ©rapeutes, et praticiens en soins psycho-corporels, qui cherchent Ă  intĂ©grer des techniques de guĂ©rison somatique dans l’accompagnement de leurs patients.
  • Le grand public : Toute personne intĂ©ressĂ©e par les mĂ©thodes de guĂ©rison naturelle et la comprĂ©hension de l’impact des traumatismes sur le corps et l’esprit.
GuĂ©rir nos traumas offre des outils pratiques et thĂ©oriques pour tous ceux qui cherchent Ă  comprendre et Ă  guĂ©rir les traumatismes psychiques, en mettant l’accent sur la capacitĂ© innĂ©e du corps Ă  se rĂ©tablir et Ă  retrouver un Ă©tat naturel de bien-ĂȘtre.
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« Les traumas psychiques font partie de la vie, mais ils ne doivent pas ĂȘtre une condamnation Ă  perpĂ©tuitĂ©. » Qu’est-ce qu’un trauma ? Comment affecte-t-il notre corps ? Quels en sont les symptĂŽmes ? Peut-on en guĂ©rir et s’en prĂ©munir ? AnxiĂ©tĂ©, dĂ©pression, douleurs physiques, fatigue et maladies chroniques, alcoolisme, toxicomanie ou comportements Ă  risque sont pour la plupart les consĂ©quences d’accidents, de catastrophes ou de traumatismes survenus dans le passĂ© et bien souvent dans l’enfance. Ce sont Ă©galement les signes visibles de ce qu’on appelle aujourd’hui un Syndrome de Stress Post Traumatique. AprĂšs le succĂšs planĂ©taire de son ouvrage « RĂ©veiller le tigre », Peter Levine nous donne, dans ce petit guide essentiel, les clĂ©s de la guĂ©rison des traumas avec des explications claires et un programme en 12 phases, issu de la Somatic ExperiencingÂź qu’il a crĂ©Ă©e. Chaque phase est accompagnĂ©e d’exercices guidĂ©s et d’audios tĂ©lĂ©chargeables. Que vous soyez « victime » de traumas, tĂ©moin, aidant proche, ou soignant, ce livre est une ressource prĂ©cieuse et indispensable. Ce livre est destinĂ© Ă  plusieurs publics :
  • Les « survivants » de traumatismes : Les personnes qui ont vĂ©cu des accidents, des catastrophes, des traumatismes de l’enfance, et qui souffrent de symptĂŽmes persistants.
  • Les professionnels de la santĂ© mentale: MĂ©decins, Psychologues, PsychothĂ©rapeutes, et praticiens en soins psycho-corporels, qui cherchent Ă  intĂ©grer des techniques de guĂ©rison somatique dans l’accompagnement de leurs patients.
  • Le grand public : Toute personne intĂ©ressĂ©e par les mĂ©thodes de guĂ©rison naturelle et la comprĂ©hension de l’impact des traumatismes sur le corps et l’esprit.
GuĂ©rir nos traumas offre des outils pratiques et thĂ©oriques pour tous ceux qui cherchent Ă  comprendre et Ă  guĂ©rir les traumatismes psychiques, en mettant l’accent sur la capacitĂ© innĂ©e du corps Ă  se rĂ©tablir et Ă  retrouver un Ă©tat naturel de bien-ĂȘtre.

Informations techniques

ISBN :
978-2494629-2-02
Parution :
12 novembre 2024
Livre :
384
Format :
22.5 x 14.5 cm x 5.9
Poids :
164